تبلیغات
ماساژور - ماساژ بافت عمقی

مرتبه
تاریخ : دوشنبه 2 مرداد 1391

ماساژ بافت عمقی یک سبک از شیوه های ماساژ درمانی می باشد که روی لایه های عضلانی و بافت های پیوندی عمقی تمرکز دارد.این ماساژ برای دردها ،سفتی و تنش های مزمنی که در نواحی مانند گردن ،پایین کمر و شانه وجود دارد بسیار مفید می باشد.

شکل اجرای تکنیک های استروک در این نوع ماساژ شبیه به تکنیک های استروک در سایر سبک های ماساژ غربی می باشد با این تفاوت که در این سبک تکنیک ها با سرعت کمتر و فشار بیشتر انجام می شوند.

           


ماساژ بافت عمقی چگونه کار می کند؟

وقتی که تنش یا آسیب مزمنی در عضلات وجود دارد معمولا در عضلات ، تاندون ها و لیگامانها چسبندگی(سفتی بافت) به وجود خواهد آمد و این چسبندگی ها باعث درد و التهاب شده و دامنه حرکتی عضلات و اندام ها را کاهش می دهد.ماساژ بافت عمقی این چسبندگی ها را از بین می برد، درد را برطرف کرده و دامنه حرکتی را به حالت طبیعی برمی گرداند.برای انجام این کار، ماساژ درمانگر اغلب از فشار مستقیم یا فریکشن در طول برآمدگی ها و نقاط سفت عضلات استفاده می کند.

       

 

آیا ماساژ بافت عمقی می تواند آسیب زا باشد؟

یک نکته مشخص در مورد ماساژ بافت عمقی این است که اکثر مردم در حین این ماساژ معمولا ناراحتی و درد احساس می کنند.خیلی مهم است زمانی که درد و فشار وارده در حین ماساژ از حد توان افراد خارج شد به ماساژور بگویند زیرا فشار بیش از حد و درد زیاد می تواند نشانه آسیب به افراد باشد.

معمولا بعد از ماساژ بافت عمقی درد وجود دارد که این درد می تواند یک یا دو روز نیز ادامه داشته باشد.ماساژورها ممکن است بعد از ماساژ به افراد توصیه کنند که در نواحی که درد بیشتری دارند یخ به کار بگیرند.

فوائد ماساژ بافت عمقی

بر خلاف شیوه های دیگر ماساژ که به دنبال ریلکسیشن و آرام سازی افراد می باشند ،ماساژ بافت عمقی معمولا روی مشکلات ویژه ای مانند  :

      دردهای مزمن

      کاهش دامنه حرکتی

      بازتوانی آسیب ها(مانند :سقوط و آسیب های ورزشی)

      مشکلات قامتی

      التهاب

      فیبرومیالژیا

      تنش و گرفتگی های عضلانی

تمرکز دارد.

طبق نظر سنجی که در سال 2005 در مجله ی ماساژ در ایالت متحده آمریکا به عمل آمد،ماساژ بافت عمقی بهترین سبک ماساژ در برطرف کردن دردهای فیبرومیالژیا شناخته شد.مردم همچنین به افزایش دامنه حرکتی بافت ها و اندام ها بعد از ماساژ بافت عمقی اشاره کردند.

در طول جلسه ماساژ چه چیزی انتظار می رود؟

      ماساژ درمانگر ممکن است از نوک انگشتان،برآمدگی های پشت دست"نایکل"،آرنج و بازو در انجام تکنیک های ماساژ استفاده کند.

      ممکن است در حین ماساژ نیاز به تنفس عمیق داشته باشید چرا که روی نقاط دردناک کار می شود.

      بعد از ماساژ مقدار زیادی آب بنوشید زیرا کمک می کند مواد سمی و زائدی که در عضلات جمع شده بعد از ماساژ دفع شود.

هشدارها:

ماساژ در موارد زیر توصیه نمی شود:

      افرادی که داری بیماری های عفونی پوست هستند و زخم های باز در بدنشان وجود دارد.

      بلافاصله بعد از عمل جراحی

      افرادی که پوکی استخوان دارند باید قبل از ماساژ با پزشک آنها مشورت کرد.

      افرادی که بیماری قلبی دارند باید قبل از ماساژ با پزشک آنها مشورت شود.

      زنان حامله نیز قبل از گرفتن ماساژ باید با پزشک آنها مشورت کرد.

      ماساژ به طور مستقیم روی کبودی ها ،تورم،زخم های باز،تومورها،فتق شکمی و شکستگی های تازه .

 

ملاحظات بیشتر:

      قبل از ماساژ غذای سنگین نخورید.

      اگر اولین بار است که به یک اسپا می روید،10دقیقه زودتر بروید تا فرم های لازم را پر کنید و چند دقیقه قبل از ماساژ استراحت کنید تا برای ماساژ آماده شوید.

ئئmassagor.ir




طبقه بندی: ماساژ بافت عمقی، 
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا
آرشیو مطالب
نظر سنجی
شما علاقه مند به گرفتن ماساژ در کجا هستید؟




پیوند های روزانه
امکانات جانبی
blogskin

ابزار وبلاگ

طراحی سایت

قالب وبلاگ