تبلیغات
ماساژور - مفاهیم , فواید و انواع ماساژ

مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 22 دی 1390

پیش زمینه

ماساژ از راه های بسیار مفید در کنترل و کاهش در دهان بدن بخصوص در دهای با منشا عضلانی – اسکلتی است . از دیرباز از ماساژ برای این امر استفاده می شده و امروزه که تکنیکهای ماساژ مدرن و متنوع وجود دارد نقش ماساژ در کنترل درد و افزایش توانایی های محدود شده افراد پرنگر شده است .

 

مکانیسم های اثر ماساژ روی درد

ماساژ سبب عدم ارسال پیام درد به مغز می شود :

               پیامهای عصبی مربوط به درد از محل شروع به نخاع رته و از نخاع به مغز می روند و در مغز درک درد صورت می گیرد . حال چنانچه به طریق این پیامها به مغز نرسند درد احساس نمی شود . بر طبق تئوری gate control  در حین ماساژ پیامهای آرامش بخش مربوط به ماساژ از همان مسیر هایی به مغز می روند که پیامهای درد   می روند لذا به خاطر اشغال شدن اعصاب مربوطه پیامهای درد مجال راهیابی به مغز را نخواهند داشت و لذا در فرد برطرف می شود .

 

ماساژ سبب تولید آرامش بخش های درونی بدن می شود :

                  ماساژ سبب تولید هورمونهایی به نام اندورفین می شود که این هورمونها اثرات آرامش بخش و تسکین دهنده روی مغز وسیستم عصبی دارند و سبب احساس شادی در فرد می شوند .

 

ماساژ سبب ریلکس شدن عمیق می شود :

·         ماساژ سبب برطرف شدن اسپاسم ، فشار و سفتی عضلات می شود که هر سه این مواد از علل درد می باشند . متخصصان پیشنهاد می کنند هنگامی که عضله سفت جریان خون مربوط به آن عضله کاهش می یابد ، ماساژ با بهبود جریان خون به عضله,رسیدن اکسیژن به آن و دفع مواد سمی حاصل از متابولیسم بی هوازی را که سبب درد می شوند افزایش می دهد وبه این ترتیب هم درد برطرف می گردد و هم سلامت عضله حفظ می گردد .

 

ماساژ استرس روحی و اضطراب را برطرف می کند :

·         حتی لمس بدن توسط فردی دیگر به مدت چند ثانیه هنگامی که آن فرد قصد آرامش بخشی به شما را دارد سبب احساس شادی و نشاط خواهد شد . حال چنانچه این امر در طول یک برنامه ماساژ به مدت بیشتری ادامه یابد  این احساس نشاط بیشتر هم خواهد شد .

 

افراد مبتلا به شرایط زیر از ماساژ سود می برند

هرگونه درد مفصل یا عضلانی

افراد مبتلا به درد های ارجاعی مثلا افرادی که به دنبال سفتی گردن دچار سردرد می شوند

عضلات سفت که منجر به محدودیت حرکات مفصلی شده باشد

سندرم خستگی مزمن عضلانی

افراد مبتلا به انرژیپائین بخصوص هنگامی که در همراهی با دو عضله باشد

دردهای احشایی که دلیل برای آنها پیدا نشده است

کشیدگی های ساده عضلانی – رباطی

 

افراد مبتلا به بیماری های زیر از ماساژ سود می برند

آلرژی

اضطراب

آرتروزها ( رماتیسم مفصلی و استئوآرتریت ها )

آسم و برونشیت

سندرم تونل کارپال ( بیماری تونل مچ دست )

مشکلات گردش خونی

افسردگی

اختلالات گوارشی مثل اسپاسم روده بزرگ ، یبوست واسهال

سردرد بخصوص سردرد ناشی از اسپاسم و تنش عضلانی

اختلالات سیستم ایمنی

دردهای عضلانی – فاسیایی

زایمان زود رس

کاهش دامنه حرکات مفصلی به هر دلیل

سینوزیت

آسیب های ورزشی

استرس

اختلال مفصل آرواره ای – گیجگاهی ( TMJ )

 

انواع ماساژ

 

ماساژ های آرامش بخش

یک نوع ماساژ نرم و با سبک فشار ملایم که سبب آرامش بخشی  کلی فرد و بهبود جریان خون و دامنه حرکات مفصلی شده و فشار و انقباض عضلانی را برطرف می کند .

 

ماساژ های درمانی و پزشکی

 یک درمان تکمیلی است که برای کمک به بهبود سریعتر و بازیابی عملکرد مناسب تر آسیب های عضلانی ، رباطی و تاندونی استفاده می شود .

درمان می تواند شامل استفاده از انواع گوناگونی از ماساژ ها باشد در ضمن لازم است در کنار انجام ماساژ در فیزیوتراپی ها فرد در منزل هم یک سری فعالیت های خاصی را انجام دهد .

 

ماساژ ورزشی

شامل تکنیک های مختلف ماساژ است که برای افزایش کارایی ورزشکاران به کار می رود .

 

ماساژ با استفاده از روغن های خاص

شامل استفاده از روغن های خاص با ویژگی های درمانی به همراه تکنیک های مختلف ماساژ می باشد که سبب بهبود و تسریع روند بهبودی زخم ها و آسیب ها می شود .

 

ماساژ بیوفیدبک  

هر نقطه از کف دست و پا معادل یک ناحیه از بدن می باشد و فشار با انگشت روی هر نقطه ای از پا و دست توسط مسیر های رفلکسی سبب تنظیم عملکرد مناسب نواحی خاص بدن می شود و در ماساژ رفلکسی تاکید بر این موضوع می باشد .

 

ماساژ درمانی شرقی 

نوعی ازماساژهای شرقی اند که دو نوع عمده آن عبارتند از shiatsu   و  Acupressure که تاکید بر ماساژ با انگشتان برای بدست آوردن تعادل در بدن دارند .

 

 

http://ptview.ir




طبقه بندی: فواید ماساژ، 
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا
آرشیو مطالب
نظر سنجی
شما علاقه مند به گرفتن ماساژ در کجا هستید؟




پیوند های روزانه
امکانات جانبی
blogskin

ابزار وبلاگ

طراحی سایت

قالب وبلاگ