تبلیغات
ماساژور - مطالب ماساژ سوئدی

مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 29 تیر 1391

ماساژ سوئدی رایج ترین و شناخته ترین سبک ماساژ در دنیا می باشد.اگر شما برای اولین بار است که ماساژ می گیرید و تا حالا ماساژ نگرفته اید،ماساژ سوئدی کاملترین ماساژ برای شروع ماساژ شما می باشد.

این سبک ماساژ را پرهنریک لینگ که یک فیزیولوژیست سوئدی بود در قرن 19 بنیانگذاری کرد و در همان سالها اولین کالج ماساژ در استکهلم تاسیس گردید.در ابتدا این سبک به ژیمناستیک سوئدی معروف بود.در برخی متون اسامی تکنیک های ماسژ سوئدی به فرانسوی نوشته شده که این حاصل تلاش فردی به نام مزگر در جمع آوری تکنیک های ماساژ است به دلیل اینکه اولین متون ترجمه شده ماساژ از کشورها و تمدن های دیگر را فرانسوی ها به زبان فرانسه برگرداندند هنوز هم این اسامی روی تکنیک ها مانده اند و زمانی که آقای مزگر تکنیک های ماساژ را گردآوری کرد به همان نام ها این تکنیک ها را نوشت.به عنوان مثال :تکنیک استروک را در برخی متون افلوراژ نوشته اند. 

ماساژ سوئدی بر اساس علوم پایه ای چون آناتومی و فیزیولوژی انجام می شود. در طول ماساژ سوئدی فرد باید برهنه باشد چرا که در این ماساژ از روغن استفاده می شود. تکنیک های ماساژ سوئدی هم می تواند آرام و هم با فشار زیاد انجام شود و این به سبک ماساژور و هدف افراد از ماساژ بستگی دارد.

در این سبک ماساژ جهت اجرای تکنیک ها ،از قسمت تحتانی(پایین) اندام ها به سمت قسمت فوقانی (بالا) اندام ها می باشد و اصطلاحا گفته می شود که هدف از این ماساژ کمک به بازگشت خون وریدی(خون سیاهرگ:خونی که اکسیژن خود را به بدن داده و فاقد اکسیژن می باشد.) به قلب است.در ماساژ سوئدی معمولا از کمر شروع به ماساژ می کنیم،دستها را ماساژ داده و سپس پاها را ماساژ می دهیم،سر و گردن را ماساژ داده و فرد برمیگردد و قسمت قدامی بدن را ماساژ می دهیم.

در ابتدا با تکنیک های استروک بدن فرد را گرم می کنیم تا برای جلسه ی ماساژ آماده شود،سپس با تکنیک های نیدینگ ،کامپرشن،تاپوتمنت ماساژ سوئدی را ادامه می دهیم.ماساژ سوئدی باعث ریلکسیشن ،کاهش تنش عضلات و اثرات درمانی متعدد می گردد.







طبقه بندی: ماساژ سوئدی، 
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا

چهار دسته مهم تکنیک های ماساژ سوئدی عبارتند از:

-استروک(افلوراژ):تی استروک ، فن استروک ، وی استروک ، نایکل استروک ، کریس-کراس

-نیدینگ(پتریساژ): نیدینگ دایره ای ، پیک آپ ، رینگینگ ، رولینگ

-کامپرشن:استاتیک کامپرشن ، کامپرشن دایره ای ، اسکوزینگ ، تویستینگ

-تاپوتمنت: هکینگ ، پاندینگ ، بیتینگ ، کاپینگ

ماساژ سوئدی پایه و اساس سایر سبک های ماساژ غربی چون :ماساژ ورزشی و ماساژ بافت عمقی می باشد از این رو در بین سبک های دیگر ماساژ از اهمیت بسزایی برخوردار است.

massagor.ir





طبقه بندی: ماساژ سوئدی، 
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 15 فروردین 1391

The history of Massage Therapy can be traced back over 5,000 years varying in many different types and applications. Chinese, Persian, and Egyptian cultures have all recorded the use of Massage Therapy for a variety of purposes including the improvement of circulatory and joint movement issues.

 

There are numerous types of massage, but perhaps the most popular and commonly known is Swedish Massage, which was first introduced as medical gymnastics in the 19th century by Swedish Psychologist Pehr Henrick Ling. He created a system of massage, using old techniques used by ancient Greeks and Romans to enhance many physical benefits.

 

Others believe that Dutch practitioner Johan Georg Mezger is the true developer of the techniques of Swedish Massage. He created the French names of the techniques incorporated within this type of massage.

 

Massage is generally assumed to be a lavish comfort that only the wealthy can afford. This idea has been changing throughout the course of history. Presently, Swedish massage is used not only to relax the human body, but to increase the overall health of the person receiving it.




طبقه بندی: ماساژ سوئدی، 
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 13 فروردین 1391

Swedish massage therapy is the modality that comes to mind when most people think about massage. As the best-known type of bodywork performed today, one of the primary goals of the Swedish massage technique is to relax the entire body. This is accomplished by rubbing the muscles with long gliding strokes in the direction of blood returning to the heart. But Swedish massage therapy goes beyond relaxation. Swedish massage is exceptionally beneficial for increasing the level of oxygen in the blood, decreasing muscle toxins, improving circulation and flexibility while easing tension.

A study conducted by the National Center for Complementary and Alternative Medicine, and published in The New York Times, found that volunteers who received a 45-minute Swedish massage experienced significant decreases in levels of the stress hormone cortisol, as well as arginine vasopressin-a hormone that can lead to increases in cortisol. Volunteers also had increases in the number of lymphocytes, white blood cells that are part of the immune system, and a boost in the immune cells that may help fight colds and the flu.

Additional Swedish massage techniques include circular pressure applied by the hands and palms, firm kneading, percussion-like tapping, bending and stretching. Before and during your Swedish massage session, communication is encouraged with your professional massage therapist so that your massage is customized to your specific needs.

www.massageenvy.com




طبقه بندی: ماساژ سوئدی، 
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 25 بهمن 1390


سوئدی:

 رایج ترین و پرطرفدارترین شکل ماساژ است که از تکنیک هایی مانند ورز دادن ،مالش و ضربه ای ،ویبریشن در آن استفاده می شود.
این نوع ماساژ برای رهایی از درد و تنش عضله  وکمک کردن به دفع اسید لاکتیک  و دیگر مواد سمی  از بدن مفید می باشد.فوائد آن شامل رهایی از درد و افزایش در انعطاف پذیری و دامنه حرکتی  ،افزایش گردش خون ،اکسیژن رسانی بهتر به عروق خونی وهمچنین  مواد مغذی را برای استراحت بدن انتقال میدهد
.




طبقه بندی: ماساژ سوئدی، 
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا
مرتبه
تاریخ : جمعه 25 شهریور 1390
ارسال توسط موسسه تحقیقات و پژوهشی ماساژ یانا
آرشیو مطالب
نظر سنجی
شما علاقه مند به گرفتن ماساژ در کجا هستید؟




پیوند های روزانه
امکانات جانبی
blogskin

ابزار وبلاگ

طراحی سایت

قالب وبلاگ